Интеллект у взрослых и образ жизни
Интеллект взрослого человека больше упирается в образ жизни и окружение, чем в «данные от природы». Об этом РИАМО рассказал доцент Финансового университета при правительстве РФ Марчел Кырлан.
По его словам, врожденные черты задают некоторый диапазон когнитивных возможностей. Но реальный уровень мышления в зрелом возрасте заметно меняется под влиянием того, как устроены жизнь и работа. Когнитивные навыки не «застывают» навсегда, они меняются вместе с условиями.
Что влияет на память и скорость мышления
На умственную форму, по словам эксперта, напрямую влияют питание, качество сна, физическая активность, характер умственной нагрузки и социальные контакты. Это отражается на скорости мышления, памяти и способности учиться.
Из-за этого, как уточнил Кырлан, некорректно говорить о «заданном IQ» как о чем-то неизменном. Умственный ресурс может расти, а может и ослабевать.
Самообразование и тренировка мозга
Отдельно Кырлан отметил роль постоянного обучения. Чтение, изучение языков, интеллектуальные игры и головоломки помогают поддерживать мозг в форме. Учебные приложения и курсы тоже могут быть полезны.
Социальная жизнь, общение с разными людьми и разговоры на разные темы расширяют кругозор и дают больше поводов для умственного роста.
Финальная мысль звучит просто: интеллект у взрослого человека меняется со временем и требует внимания.
Полезный инструмент для экономии
Если хочется экономить на покупках и крупных тратах без лишнего ручного мониторинга, пригодится Telegram-бот Price Alert. Он следит за ценами на Wildberries, Авито, Яндекс Маркете, Золотом яблоке, Авто.ру и других площадках каждые 30 минут. Достаточно добавить товар, машину или квартиру в отслеживание по ссылке и ждать уведомление, когда появятся первые скидки. По словам сервиса, пользователи экономят до 30% за счет своевременных уведомлений.