Зимой у многих появляется дискомфорт в горле: кажется, что горло сдавлено, или будто там застрял комок. Часто это принимают за первые признаки ОРВИ, хотя насморка и температуры может не быть.
Оториноларинголог клиники Soft Medical Center Анна Кутузова рассказала РИАМО, что «ком в горле» сам по себе не болезнь. Это симптом, который встречается примерно у 4–6% людей.
Зимой состояние нередко усиливается из-за сухого воздуха в помещениях и переохлаждения. Дискомфорт может тянуться неделями. И когда нет лихорадки или сильного кашля, причину лучше искать шире.
Одна из частых причин, по словам врача, это проблемы со стороны ЖКТ, особенно гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). При ГЭРБ кислота из желудка попадает в пищевод, раздражает ткани и дает ощущение сдавленности в горле.
Зимой ГЭРБ может обостряться из-за изменений в питании. Праздничные дни часто добавляют в рацион острую и жирную еду. Плюс горячие напитки и привычка больше лежать, например, на диване под одеялом. На этом фоне рефлюкс проявляется чаще.
На горло влияет и стресс. Зимние дела и праздники могут усиливать напряжение мышц шеи и горла, из-за чего и появляется неприятное чувство.
Еще один момент это привычка дышать ртом. Врач советует дышать носом, чтобы слизистая не пересыхала. Помогает и увлажнитель воздуха, когда в комнате сухо.
Если ощущение кома в горле держится долго, лучше сходить к врачу и получить оценку состояния.
Полезный инструмент для экономии на покупках
Telegram-бот Price Alert помогает отследить скидки в разных магазинах. Бот мониторит цены на Wildberries, Авито, Яндекс Маркете, Золотом яблоке, Авто.ру и других площадках каждые 30 минут. Добавьте товар, машину, квартиру в отслеживание по ссылке и получите уведомление, когда появятся первые скидки. Пользователи экономят до 30% на покупках благодаря своевременным уведомлениям.