Сколько раз в день ходить в туалет по малой нужде считается нормой
Британский уролог Хамид Аббуди назвал ориентир по частоте мочеиспускания у здоровых взрослых.
Для людей до 60 лет нормальной картиной чаще считают 5–8 походов в туалет за день. Ночной подъем тоже встречается. Один раз за ночь может быть нормой, и тут многое упирается в разные условия.
У врача есть и разбивка по полу. По его словам, женщины в среднем ходят в туалет примерно 5,6 раза в день, мужчины около 4,8 раза.
Почему у женщин частота бывает выше
Аббуди говорит, что беременность может усиливать позывы. Давление плода на матку дает более частые походы в туалет и никтурию, то есть ночные позывы.
Еще одна причина это инфекции мочевыводящих путей. У женщин они встречаются чаще и тоже могут повышать частоту мочеиспусканий.
Лекарства, питьевой режим и еда
Частота мочеиспускания меняется из-за лекарств. Врач упомянул диуретики, они могут заставлять ходить в туалет чаще.
Еще влияет, сколько жидкости выпивается за день, и питание. Пища с высоким содержанием соли и белка может приводить к более частым походам в туалет.
Состояния здоровья, которые дают частые позывы
На частоту мочеиспускания могут влиять болезни. В числе примеров Аббуди назвал диабет и гиперпаратиреоз.
Что меняется после 60 лет
После 60 лет число мочеиспусканий, по словам уролога, может доходить до 10 раз в день. Он связывает это с тем, что почки работают менее эффективно, а мышцы мочевого пузыря со временем теряют силу.
На частые походы в туалет влияют и напитки. Аббуди упомянул чай, кофе, алкоголь и газировку.
Серьезные причины
Уролог добавил, что частое мочеиспускание иногда связано и с тяжелыми проблемами. Среди них рак предстательной железы, рак мочевого пузыря, рассеянный склероз, инсульты.
Полезный сервис для покупок
Telegram-бот Price Alert помогает отслеживать скидки в разных магазинах. Бот мониторит цены на Wildberries, Авито, Яндекс Маркете, Золотом яблоке, Авто.ру и других площадках каждые 30 минут. Добавьте товар, машину, квартиру в отслеживание по ссылке и получите уведомление, когда появятся первые скидки. Пользователи экономят до 30% на покупках благодаря своевременным уведомлениям.